Skip Navigation LinksHome > Forum > Messages

Messages in this topic - RSS Forum home » General pathology » Cac phuong phap dieu tri benh tieu duong hieu qua

5/1/2019 11:32:08 PM

quyquy
quyquy
Posts: 1
Các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả


Hiện nay, để việc chữa bệnh tiểu đường đạt hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống, vận động cũng như tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Dưới đây là những phương pháp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả bạn đọc có thể tham khảo và đưa ra những nhận định đúng đắn cho bản thân cũng như cho người thân của mình.



Xem thêm thông tin về sức khỏe




Điều trị bằng chế độ ăn uống:



+ Tránh các món ăn có chứa tinh bột và có vị ngọt.


Tránh tuyệt đối những đồ ăn chứa nhiều tinh bột như các món chế biến từ lúa mì như bánh mì và các loại mì, cơm,…. Cần phải đặc biệt chú ý đó là những món ăn làm từ khoai môn, khoai lang, khoai tây cần cố gắng tránh, những thực phẩm có vị ngọt thường chứa nhiều đường fructose hay đường cát, tốt nhất là không bén mảng đến.


+ Đồ uống: Giảm uống sữa, đặc biệt là sữa bò


Cocacola và các loại nước trái cây đều chứa 10% đường cát hoặc đường fructose, tức là với 500ml đồ uống đóng chai có chứa 50g đường, tương ứng với 10 miếng đường viên. Mặc dù sữa bò là đồ uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng trong sữa bò có chứa rất nhiều đường nên không phải là thức uống lý tưởng đối với người bị tiểu đường.


+ Kiểm soát lượng tinh bột dễ hơn so với kiểm soát chất béo


+ Ăn nhiều rau, rong biển, nấm hương


+ Ăn nhiều thức ăn chứa chất xơ, các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Các chất này đều có trong rau tươi và trái cây tươi, tránh tuyệt đối ăn trái cây khô.


+ Hạn chế sử dụng thực phẩm có tính chất đường nhiều và hấp thu chậm, nên ăn chúng với một lượng vừa phải và có thể thay thế bằng các thực phẩm khác với hàm lượng chất tương tự.


Nếu muốn điều trị bệnh tiểu đường bằng phương pháp ăn uống hiệu quả, người bệnh tiểu đường cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ các dưỡng chất như: đạm, béo, bột đường, vitamin, muối khoáng với số lượng hợp lý.


Tìm hiểu thêm: https://vi-vn.facebook.com/Chuyen-Trang-Cham-Soc-Suc-Khoe-Cong-Dong-569922756770863/



Điều trị bằng chế độ vận động


Theo khuyến cáo của liên đoàn đái tháo đường thế giới, người mắc bệnh đái tháo đường tuýp 1, 2 nên tập luyện tổng cộng từ 30 đến 45 phút mỗi ngày, với cường độ tập luyện từ 3 tới 5 ngày mỗi tuần hoặc đối với người có thể trạng yếu thì có thể tập 150 phút một tuần. Các loại vận động dẻo dai như đi bộ, chạy, bơi, nhảy dây,... nên đạt đủ cường độ nhằm làm tăng nhịp tim và tần số hô hấp.

Khi đã xuất hiện biến chứng người bệnh nên vận động nhẹ nhàng, tránh mang vác vật nặng. không được làm các vận động chạy trên thảm, tập kéo dài, chạy bộ, tập luyện chân.


Điều trị bằng thuốc


Ở người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1, các tế bào beta tuyến tụy bị hủy hoại nên không tiết ra được insulin cho cơ thể. Vì thế lúc này người bệnh cần phải được điều trị bằng insulin chuyên dụng.


Đối với người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, hiện tượng thiếu chất insulin do 3 bất thường giảm insulin, kháng insulin và tăng sản xuất glucose từ gan. Vì vậy việc điều trị bệnh tiểu đường cần phải dùng các nhóm thuốc hạ đường huyết loại uống giúp cơ thể tăng sản xuất chất insulin, làm giảm tình trạng kháng insulin đồng thời ngăn ngừa hiện tượng hấp thụ chất ở ruột. Mọi chỉ định về liều lượng dùng thuốc cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.



Điều trị tại nhà


Điều mà hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường quan tâm hàng đầu là cách điều trị bệnh tiểu đường sao cho hiệu quả và ít tốn kém nhất. Bạn hãy thử áp dụng những phương pháp tại nhà này xem, bạn sẽ bị bất ngờ bởi hiệu quả mà chúng mang lại đấy.


+ Điều trị bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả qua chế độ ăn uống, một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh chính là cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả.


+ Điều trị bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả qua thói quen sinh hoạt. Thói quen sinh hoạt mỗi ngày khoa học và lành mạnh cũng là cách giúp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả.







Tham khảo: https://www.scoop.it/t/cham-soc-suc-khoe-cong-ong



Bạn nên làm theo các nguyên tắc bổ ích sau đây để có được đường huyết ổn định nhằm phục vụ cho việc điều trị bệnh tiểu đường: đảm bảo ngủ đủ 6-8 tiếng, làm việc vừa sức, tránh việc tổn hao năng lượng quá mức. Nên chọn một môn thể thao phù hợp với thể trạng của mình và sống vui khỏe, giảm âu lo, giữ tinh thần cân bằng là tốt nhất. Bạn nên chọn những môn thể thao nhẹ nhàng nhưng giúp ích cho tinh thần có thể kể đến như: yoga, đi bộ, đạp xe, bơi lội.


Các bệnh nhân tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước các chương trình tập luyện để đảm bảo sự an toàn cao nhất và hiệu quả nhất cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nhớ đo lường đường huyết trước và sau khi tập luyện để có mức độ chăm sóc phù hợp với bản thân nhất.



Luôn nhớ giữ tinh thần cân bằng, tránh lo âu quá độ mới có được hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Hãy thử mở lòng giao lưu gặp gặp bạn bè và tham gia những hoạt động xã hội có ích để đem lại thêm niềm vui trong cuộc sống của chính bạn.
edited by quyquy on 5/1/2019
edited by quyquy on 5/1/2019
Permalink